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    媽媽給寶寶服用魚肝油有哪些注意事項

    發布時間: 2016-12-15 11:26:57      來源:久久健康網

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    魚肝油有很多好處,很多的成年人都有在服用魚肝油,魚肝油可以補充維生素A 維生素D,對身體有很多的好處。很多媽媽也有在給寶寶服用魚肝油,那么媽媽給寶寶服用魚肝油有哪些注意事項呢?下面

      魚肝油有很多好處,很多的成年人都有在服用魚肝油,魚肝油可以補充維生素A 維生素D,對身體有很多的好處。很多媽媽也有在給寶寶服用魚肝油,那么媽媽給寶寶服用魚肝油有哪些注意事項呢?下面小編來告訴你吧。

      媽媽們在喂寶寶吃魚肝油的時候要切記以下的注意事項,以免對寶寶造成不良的影響。

      1、服用魚肝油不是多多益善

      魚肝油所含的維生素a、d均為脂溶性維生素,與其他水溶性維生素如b1,b2等不同,不能及時被排除。如果攝入量超過人體需要的范圍,則會在體內貯存起來,儲積過多,就會對人體產生毒副作用。

      2、魚肝油不等同魚油

      魚肝油的制作原料主要是魚的肝臟,主要成分是維生素a和維生素d,而其中鱈魚肝油分子小,特別適合腸胃嬌嫩的寶寶。魚油則是魚類脂肪的提取物,屬魚脂類,主要成分是不飽和脂肪酸,可降低血液中低密度脂蛋白膽固醇,避免血液黏稠,為中老年人保健品。如果錯誤把魚油當成魚肝油給寶寶吃,不但沒辦法補充寶寶體內缺少的維生素,還可能引起其他病癥。

      3、魚肝油的服用方式不一樣

      魚肝油所含的維生素A、D含量不同,其服用方式也不同。被人們稱為藥用型的魚肝油,嚴格說來是維生素ad滴劑,劑量較高,不適合長期服用;而膳食補充型的魚肝油,劑量適當,補充寶寶日常所需,適合長期服用。

      4、參加戶外活動的同時也要吃魚肝油

      在陽光充沛的夏季,是不是就可以不用給寶寶補充魚肝油呢?其實不然。如果寶寶有足夠的戶外活動時間,每天日照時間達到2個小時以上,那么魚肝油的補充量可為每天半顆到一顆或者隔天一顆。

    標簽閱讀: 寶寶 魚肝油 母嬰

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