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    日常中哪些習慣會導致我們備孕失敗呢

    發布時間: 2016-12-19 10:12:15      來源:久久健康網

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    日常中很多男女在備孕,但是有的總是懷孕失敗,懷孕是一個很復雜的過程,不僅是精子與卵子的結合,還有很多因素都可能會導致懷孕失敗,包括日常中的習慣。那么日常中哪些習慣會導致我們備孕失敗

      日常中很多男女在備孕,但是有的總是懷孕失敗,懷孕是一個很復雜的過程,不僅是精子與卵子的結合,還有很多因素都可能會導致懷孕失敗,包括日常中的習慣。那么日常中哪些習慣會導致我們備孕失敗呢?小編來告訴你吧。

      1、手機放褲兜

      很多男性都習慣把手機放在褲兜或者腰間,長此下去,睪丸會受到電磁波的輻射,精子的運動能力受到限制,精子的數量也相應減少。

      改正方法:把手機拿在手里或放在包里,在家里或辦公室就放在桌子上。

      2、穿緊身牛仔褲

      太緊的牛仔褲不適合男性,尤其是散熱不好,透氣性差的化纖類褲子會讓陰囊處于緊閉狀態,空氣流通不佳,容易滋生細菌,誘發生殖道炎癥。此外,也會阻礙陰囊皮膚散熱降溫,血液循環受阻,不利于精子產生和攝取營養,今后更會造成不育的嚴重后果。

      改正方法:穿比較寬松,透氣性好的褲子。

      3、開車久坐

      男性開車時間長,久坐不動導致盆腔供血不足,血樣量縮減,提供給精子的能量、營養物質也減少,精子質量就受到影響。而女性長期久坐則會造成痛經的現象,又缺乏運動,氣血循環不佳,子宮內膜容易異位,這些都會導致不孕。

      改正方法:經常久坐的人每45分鐘就要起來活動5分鐘,每天活動的時間至少要30分鐘以上。

      4、吸煙

      吸煙可是阻礙優生優育的重要因素,也是導致不孕的原因。女性的卵巢功能會因為吸煙而受到干擾和破壞,導致月經不調,過早絕經或者不孕,就算懷孕,也容易發生流產、早產、死產的情況,生出的寶寶體重也比同齡者輕。男性吸煙則會降低精子的數量,因為煙霧中有大量致畸物質,會帶來不育或畸形胎兒的危害。

      改正方法:戒煙。

      5、喝酒

      過量飲酒會危及人體生殖系統功能,造成內分泌紊亂,生殖細胞染色特的結構和數目也會因此而變化,體內毒素因為血管擴張而加快被人體吸收,降低精子質量。此外,酒精也會阻礙女性卵子的發育和成熟,大大增加不孕和畸形胎兒的幾率。

      改正方法:飲酒要適量,備孕期間要盡量戒酒。

      6、喝太多咖啡

      現在人們工作壓力大,晚上都要工作到凌晨。所以經常會喝咖啡來提神,但是咖啡中含有豐富的咖啡因,女性過多攝入可致雌激素分泌減少,而體內激素水平下降,就有可能對卵巢的排卵功能造成傷害,降低受孕的機會。據了解,平均每天喝咖啡超過3杯的年輕婦女,其受孕機會要比不喝咖啡的婦女降低27%。所以,建議備孕的女性少熬夜,少喝咖啡

      7、壓力過大

      如果女性壓力過大,體內某種酶的水平較高,就會遇到懷孕難的問題。長期精神緊張、心理壓力大,會擾亂女性的內分泌,不僅影響卵子質量,還可能導致排卵障礙。正常情況下,女人每個月排卵一次,而有排卵障礙的女性可能幾個月排卵一次甚至不排卵。顯然,這會大大降低女性成功受孕的幾率。所以備孕期間放松心情非常重要。

      8、肥胖

      以往人們認為只有月經不規律的時候,肥胖才會影響懷孕機率。但是現在越來越多的研究表明,即使月經規律,肥胖也會影響受孕。越來越多的女性因為肥胖而增加不孕風險,體重越高,不孕的問題越大。一項研究發現,18歲時肥胖的女性罹患多囊性卵巢綜合征,以及遭遇不育問題的風險更高。

    標簽閱讀: 備孕 失敗 習慣

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