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    生活中孕婦該如何預防感冒呢,有哪些小偏方呢

    發布時間: 2016-12-19 10:29:46      來源:久久健康網

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    什么是自體免疫性肝炎
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    懷孕期間感冒是一件很害怕的事,孕婦感冒不僅損害身體,還會危害寶寶的健康。吃藥治療的話還要注意相關的事項,一旦用藥不當的話會危害寶寶健康,生活中孕婦該如何預防感冒呢,有哪些小偏方呢?

      懷孕期間感冒是一件很害怕的事,孕婦感冒不僅損害身體,還會危害寶寶的健康。吃藥治療的話還要注意相關的事項,一旦用藥不當的話會危害寶寶健康,生活中孕婦該如何預防感冒呢,有哪些小偏方呢?下面小編來告訴你吧。

      孕婦預防感冒的小偏方

      1、紅糖姜水,美美一覺

      當準媽媽受涼,或感覺要感冒時,喝一碗熱騰騰的紅糖姜水,然后蓋著被子美美地睡上一覺。生蒜、生蔥賽過藥常吃生蒜、生蔥頭是預防感冒的好方法。大蒜素膠囊就是從蒜中提煉出來的。蒜不但有預防感冒之功效,還能抑制腸道致病菌。

      2、鋅與呼吸道防御

      多吃含鋅食物。缺鋅時,呼吸道防御功能下降,孕婦需要比平時攝入更多的含鋅食品,海產品、瘦肉、花生米、葵花子和豆類等食品都富含鋅。

      3、維生素C與呼吸道纖毛運動

      維生素C是體內有害物質過氧化物的清除劑,同時具有提高呼吸道纖毛運動和防御功能。建議多吃富含維生素C的食物或維生素C片劑,如番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、獼猴桃、西瓜、葡萄等。維生素C在加熱過程中會大量丟失,烹飪時要注意保護。

      4、鹽水漱口,廉價功效大

      每天清晨起床洗漱后,用鹽水漱口,再喝半杯白開水,不但可預防感冒,還對齒齦的健康有好處,因為孕期齒齦充血,易患齒齦炎。

      5、晨起冷水洗臉

      晨起用冷水洗臉可增強抗感冒的能力。晚上可用溫水洗臉,以免由于冷的刺激影響睡意。

      6、不要忘了白開水

      多喝水對預防感冒和咽炎具有很好的效果,每天最好保證喝600~800毫升水。

      7.室內濕度保持在45%

      冬季空氣濕度低,尤其是在北方,室內多用暖氣取暖,空氣非常干燥,干燥的空氣有利于病毒在呼吸道內聚集生長??墒褂眉訚衿鞅3质覂冗m宜的濕度。

    標簽閱讀: 孕婦 感冒 偏方

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