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    婦科炎癥該怎么預防 注意生活飲食習慣?

    發布時間: 2017-07-21 10:54:41      來源:久久健康網

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    陰道炎就是一種折磨人,傷害身體的婦科疾病,因為陰道炎危害有很多并影響著我們女性健康 陰道炎的原因很多,而且類型也不少,所以絕對不能輕視陰道炎,要及時找到問題的關鍵,并且解決它才是正

       陰道炎就是一種折磨人,傷害身體的婦科疾病,因為陰道炎危害有很多并影響著我們女性健康 陰道炎的原因很多,而且類型也不少,所以絕對不能輕視陰道炎,要及時找到問題的關鍵,并且解決它才是正確的做法,想要將疾病的發病率降到最低,只要在生活上和飲食上稍加注意,就有可能預防疾病的發生,一起來看看吧。

      生活預防:

      1、經期勤換衛生巾:在女性生理期,要選擇通氣性好的衛生巾,勤換衛生巾,以免導致細菌的滋生。在平時最好不要用護墊,對陰道炎預防十分重要。

      2、注意外陰清潔:不要用消毒劑或各種清潔劑頻繁沖洗外陰和陰道。清洗陰道最好用涼或溫白開水,清洗不要過勤,一周兩三次即可。清洗順序要從前向后。

      3、不可濫用抗生素:生活中女性一旦出現發燒、感冒、頭疼后就吃抗生素。殊不知,抗生素可能會抑制一些有益菌群,給了霉菌大量繁殖的機會。所以女性在使用抗生素時一定要慎重。

      4、注意個人衛生:內褲要選擇棉質的。霉菌無處不在,如果家人或自己患有足癬、灰指甲等就容易造成霉菌交叉感染。所以內衣褲要單獨洗,最好不要用洗衣機,洗完后要進行太陽暴曬。

      5、心情愉悅:每天都要保持愉悅的心情,負面情緒會降低人體免疫力,容易使念珠菌乘虛而入。

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      飲食預防:

      1、食肉桂和蒜汁防陰道炎:由于大蒜具有殺菌的效果,如果日常食肉桂和蒜汁可以有效預防陰道炎。

      2、復合碳水化合物:含有復合碳水化合物的食物可以多食用,如全谷類、全麥、糙米和蔬菜等消化比較慢,不可能促進酵母菌的成長。

      3、含有豐富的活性嗜酸乳桿菌的酸奶:在日常生活中多食用如雙歧桿菌的酸奶、大豆低聚糖等含有豐富的活性嗜酸乳桿菌的酸奶,有利于促使體內有益菌生殖與生長、抑制有害菌生存的作用。

      4、抗氧化食物:陰道炎患者要多食富含抗氧化劑的食品,利于增強機體免疫力、抗感染,如維生素a、維生素c等屬于抗氧化物。

      溫馨提示:我們要做好生活上和飲食上的預防,還有一點是很重要的,就是要一直保持樂觀的心態,對預防疾病有一定的幫助哦。

    標簽閱讀: 婦科 婦科炎癥 注意生活飲食習慣

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