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    網紅軟糖能補鐵?究竟是噱頭還是“神藥”?

    發布時間: 2024-01-12 10:42:41      來源:互聯網

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    身體補鐵一直都很重要,近日,一款以“補鐵”作為宣傳賣點的軟糖在各大直播、電商平臺引起了廣泛關注。記者注意到,“富鐵軟糖”“富鐵軟糖補鐵補血”等詞條在某音商城已經被設置為熱詞,進入店

    身體補鐵一直都很重要,近日,一款以“補鐵”作為宣傳賣點的軟糖在各大直播、電商平臺引起了廣泛關注。記者注意到,“富鐵軟糖”“富鐵軟糖補鐵補血”等詞條在某音商城已經被設置為熱詞,進入店鋪搜索后有的商家已經售出80余萬件,出貨在10萬件以上的商家也比比皆是。在某寶和某多多電商平臺上,通過此類詞條搜索的軟糖不少商家也售出了萬件以上。

    這款短時間內火爆的軟糖究竟有何“魔力”?軟糖真的“富鐵”?真的“補鐵”嗎?羊城晚報記者采訪相關專家一探究竟。

    軟糖“富鐵”?專家:鐵元素含量較低

    鐵,是人體不可或缺的微量元素。鐵元素在人體中參與氧的運輸和儲存,是合成血紅蛋白、肌紅蛋白的原料,并參與氧的運輸,促進體內血細胞生成。此外,鐵元素還可以作為多種酶的活性中心參與能量代謝,并參與脫氧核糖核酸( DNA) 的合成、抗體的產生、免疫功能等。

    “在人體內,有70%的鐵元素存在于血紅蛋白和肌紅蛋白內,25%的鐵元素以蛋白形式分布在肝、腎、骨髓中。”中山大學附屬第六醫院臨床營養與微生態科馬騰輝副主任醫師介紹,體內鐵元素缺乏會造成白細胞殺菌能力減弱,導致淋巴細胞功能受損、體內免疫細胞生成不足。具體表現為面色蒼白、萎黃、唇無血色、失眠多夢、畏寒怕冷、閉經或量多、痛經等。

    網絡上風靡的富鐵軟糖是否能成為缺鐵人群的“救星”呢?

    在采訪中,相關商家向羊城晚報記者表示,其普通款軟糖每顆鐵含量為3.3mg,被稱為“藍帽”款的“加強版”軟糖每顆鐵含量為7mg。然而與之對比,醫院常用的補鐵劑“紅源達”,每粒含鐵量為0.15g,是該款軟糖含鐵量的20-45倍。

    “如果需要補充鐵元素的話,在醫生指導下服用專業的補鐵劑更加有效、迅速且安全。”馬騰輝評價道。

    孕期經期女性推薦服用?專家:含量復雜應謹慎

    據了解,常見的缺鐵人群包括有胃部疾病的、挑食偏食的以及孕期和月經過多的女性。

    “孕期和經期的女性容易缺鐵確實是有依據的。”中山大學附屬第六醫院婦科主任陳淑琴主任醫師表示,在以往的統計中,圍絕經期女士因月經過多而導致缺鐵的比例可高達1/5,當然因月經量大而導致缺鐵的女士同樣不在少數。孕期女性缺鐵性貧血的患病率約為19.1%。

    然而,正常月經量的女性流失的鐵元素完全可以通過日常飲食攝入補充,沒有特別補充的必要。日常飲食可增加富含鐵元素的食物,如蛋黃、魚泥、肝泥、肉末、血類、紅棗泥等,切忌過量飲茶及咖啡。“茶葉中的鞣酸和咖啡中的多酚類物質可以與鐵形成難以溶解的鹽類,抑制鐵質吸收。”馬騰輝介紹。

    “如果女性月經量大到出現貧血、缺鐵的情況,應該第一時間前往婦科門診就診,僅僅補鐵屬于本末倒置。”陳淑琴提醒,子宮內膜病變、子宮內膜息肉、子宮內膜異位癥、子宮內膜增生等都可能導致月經量增多,應及時就診才能保障健康。

    值得一提的是,這些富鐵軟糖大多含有多種成分,如紅棗、黑枸杞、焦磷酸鐵、針葉櫻桃粉等,成分較為復雜,未必適合孕期、經期的女士服用。

    “不推薦將這種含量不高的食品來當作‘補品’宣傳,以防延誤治療。”馬騰輝強調,“如確有缺乏鐵元素的情況,建議到正規醫院就診,尋求醫生的專業意見和治療。”產品成分較多,且以“補鐵”為賣點。

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