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    中醫建議:女人貧血濕氣重 多喝這三碗湯

    發布時間: 2024-01-10 14:27:42      來源:互聯網

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    在中醫學理論中認為,濕氣是致病的六邪之一,這是由于,當濕氣過重時,可能會導致體內毒素堆積,毒素堆積過多不利于血液完成正常的循環代謝過程,進而導致氣血不足或出現貧血等癥狀。子宮的健康

    在中醫學理論中認為,濕氣是致病的六邪之一,這是由于,當濕氣過重時,可能會導致體內毒素堆積,毒素堆積過多不利于血液完成正常的循環代謝過程,進而導致氣血不足或出現貧血等癥狀。子宮的健康對女性尤其重要,當子宮受濕氣影響時,常會引起細菌滋生,進而引發婦科炎癥。中醫建議:女性貧血濕氣重,記住一句話,多喝3碗湯,子宮更健康。

    中醫認為,睡眠不足很容易影響內分泌,進而影響血液新陳代謝速度,常出現乏力、貧血等癥狀。另外,不注重保暖會給濕氣侵入的機會,長期如此,不利于子宮健康,因此,中醫建議:保持充足的睡眠、注意腰部腳下和腹部的保暖工作,身體更好。

    1、紅棗養顏補血湯:紅棗,味甜,性溫,含有大量維生素具有補血養顏的作用。兩者搭配食用,滋陰補血,改善子宮內部環境。食材:紅棗5粒,雞蛋1個,桂圓和冰糖適量。食用方法:紅棗去核,在鍋中加水,放入紅棗,桂圓,大火燒開轉小火熬制,加適量冰糖。注意:女性月經期間不宜食用。

    2、當歸川穹暖宮湯:當歸與川穹都屬藥材,具有養血補虛等作用,可以有效改善痛經、貧血、濕氣過重帶來的影響。食材:當歸、熟地、川穹、白芍。食用方法:選擇適量食材,加入鍋中小火煎湯,女性月經前后3天,一天兩次空腹引用即可。注意、孕婦、月經血量異常人群不宜食用。

    3、紅花祛濕調經湯:紅花性溫、味辛,具有改善痛經、活血化瘀,疏通寒氣的作用,搭配雞蛋可以溫暖子宮,消散子宮寒氣,促進血液循環,讓子宮更健康。食材:紅花1克左右,雞蛋1個。食用方法:將雞蛋打開小口,放入少量紅花,其余熬成湯,將極大攪拌均勻在湯中蒸熟即可,月經第二天,每天一個,祛濕氣補氣血。

    痛經、手腳寒冷等癥狀都是由于身體貧血、濕氣過重所導致的,經常食用阿膠紅棗養血湯、當歸川穹暖宮湯、紅花祛濕調經湯可以有助于身體血液循環加快,能夠補血益氣,提高身體免疫力,另外,保持充足的睡眠、注意腰部腳下和腹部的保暖工作,身體更好。因此,中醫建議:女性貧血濕氣重,記住一句話,多喝3碗湯,子宮更健康。

    標簽閱讀: 貧血濕氣重 中醫 中醫養生

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